Anti Burn-Out!

Ouve se muito falar, nos dias de hoje (porque antigamente nem se sabia o que era nem havia tempo para tentar perceber), naquilo que se chama os tais "esgotamentos nervosos" ou ficar "meio doudim" como diz o censo comum. Neste mundo capitalista, consumista e interesseiro, tá tudo cada um por si e Deus por todos e quem tem dinheiro é dono e quem não tem que chupe no dedinho. Ora dai vem mais trabalho, mais pressão interior, menores condições, menos auto-estima, perca de interesse, talvez um patrão que é mais chulo doque patrão, falta de tempos livres, pouco descanso, e alguma pitada de pensamentos negativistas e Puff, fez o Burn out.
Não tenho burn out nem quero ter, mas para quem tem cá vai uma sugestão. Kick-Boxing. Pois é. Três vezes por semana e é remédio santo. Falta de tempo? Vai o primeiro dia, ao segundo já deixas o chulo do teu patrão bem mal tratado e dai em diante desconfio que ele se intrometa nos teu horarios. Auto-estima sobe e os pensamentos negativistas desaparecem (ficas só pensando nas dores do corpo), e os problemas de sono ou de pesadelos desaparecem (cair na cama nunca foi tão bom). Para além disso tudo, aumenta a forma fisica, a defesa pessoal, previne aquela treta daquelas doenças  que todos sabemos quais são mas nunca tentamos perceber melhor para não ficarmos assustados, acrescenta as relações sociais e faz se novas amizades, etc etc etc. Aconselho.